|
|
Lessenreeks Tai Chi (beginners)
Tai Chi, ook bekend als Tai Chi Chuan, is een oude Chinese bewegingskunst die oorspronkelijk werd ontwikkeld als zelfverdedigingstechniek en vechtsport, maar die in de loop der tijd is uitgegroeid tot een populaire praktijk gericht op gezon...
Lokaal Dienstencentrum In Ten Hove
Jakob Smitslaan 28
2400 Mol, België
|
Alles
|
|
| 28-10-2025 | 26-5-2026 |
Gratis
|
|
|
Bodyfit maandag 13.45-14.45 uur
Bodyfit is een vorm van onderhoudsgymnastiek op rustige wijze. BBB-oefeningen, beweeglijkheid, stabiliteit, rugontlastende oefeningen, figuurtraining.
Sporthal Den Uyt
Rode-Kruislaan 20
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
16 - 99 jaar
|
16 - 99 jaar
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
| 5-1-2026 | 8-6-2026 |
€ 104,50
|
|
|
Lichaamstraining maandag 19-20 uur
Lichaamstraining is een vorm van onderhoudsgymnastiek, grondoefeningen op rustige wijze vaak met fitbal.
Sporthal Den Uyt
Rode-Kruislaan 20
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
16 - 99 jaar
|
16 - 99 jaar
|
|
| 5-1-2026 | 8-6-2026 |
€ 104,50
|
|
|
Step aerobic maandag 20-21 uur
Step aerobic is een cardio workout op muziek waarbij een in hoogte verstelbaar bankje gebruikt wordt om op en af te stappen.
Sporthal Den Uyt
Rode-Kruislaan 20
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
16 - 99 jaar
|
16 - 99 jaar
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
| 5-1-2026 | 8-6-2026 |
€ 104,50
|
|
|
Fatburning maandag 21-22 uur
Fatburning is een cardiogroepsles met een variatie van oefeningen en materialen (steps, gewichtjes, fitballen, …).
Sporthal Den Uyt
Rode-Kruislaan 20
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
16 - 99 jaar
|
16 - 99 jaar
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
| 5-1-2026 | 8-6-2026 |
€ 104,50
|
|
|
LotinCo yoga maandag 14-15.15 uur
Voor mensen met én na kanker, een gelegenheid om samen te bewegen met lotgenoten. Yoga is een totale work-out en zorgt voor verbinding tussen lichaam en geest, tussen ademhaling en beweging, tussen gevoel en bewustzijn, voor een leven in ba...
Yogazaaltje Rita Simonts
Postelsesteenweg 15
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
16 - 99 jaar
|
16 - 99 jaar
|
|
| 5-1-2026 | 22-6-2026 |
Gratis
|
|
|
LotinCo zwemmen maandag 12 tot 13 uur
Voor mensen met én na kanker, een gelegenheid om samen te bewegen met lotgenoten. Tijdens deze lessen kan je op een leuke manier je conditie onbelast verbeteren in het water, je zwemtechniek bijschaven of leren zwemmen, het plezier (her)vin...
Vita Den Uyt
Rode-Kruislaan 18
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
16 - 99 jaar
|
16 - 99 jaar
|
|
| 5-1-2026 | 22-6-2026 |
Gratis
|
|
|
Krachttraining voor 60-plussers dinsdag 11-12 uur
Toenemend spierverlies is één van de grote oorzaken van allerhande ouderdomskwalen. Door op een laagdrempelige manier aan krachttrainng te doen, worden de spieren aangesterkt, met heel wat bijkomende positieve effecten tot gevolg.
Sporthal Den Uyt
Rode-Kruislaan 20
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
Geboren tussen
31-12-1926 en 1-1-1966
|
Geboren tussen
31-12-1926 en 1-1-1966
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
| 6-1-2026 | 9-6-2026 |
€ 110,00
|
|
|
Poweryoga dinsdag 20-21 uur
Poweryoga is een variatie van pittige pilates- en rustgevende yoga-oefeningen, een combinatie van het versterken van verschillende spiergroepen en aandacht voor de ademhaling
Tijdens deze lessenreeks worden de grondbeginselen van yoga aang...
Sporthal Den Uyt
Rode-Kruislaan 20
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
16 - 99 jaar
|
16 - 99 jaar
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
| 6-1-2026 | 9-6-2026 |
€ 110,00
|
|
|
Poweryoga dinsdag 21-22 uur
Poweryoga is een variatie van pittige pilates- en rustgevende yoga-oefeningen, een combinatie van het versterken van verschillende spiergroepen en aandacht voor de ademhaling
Tijdens deze lessenreeks worden de grondbeginselen van yoga aang...
Sporthal Den Uyt
Rode-Kruislaan 20
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
16 - 99 jaar
|
16 - 99 jaar
|
|
| 6-1-2026 | 9-6-2026 |
€ 110,00
|
|
|
LotinCo zwemmen dinsdag 19.30 tot 20.30 uur
Voor mensen met én na kanker, een gelegenheid om samen te bewegen met lotgenoten. Tijdens deze lessen kan je op een leuke manier je conditie onbelast verbeteren in het water, je zwemtechniek bijschaven of leren zwemmen, het plezier (her)vin...
Vita Den Uyt
Rode-Kruislaan 18
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
16 - 99 jaar
|
16 - 99 jaar
|
|
| 6-1-2026 | 23-6-2026 |
Gratis
|
|
|
Fatburning dinsdag 20-21 uur
Fatburning is een cardiogroepsles met een variatie van oefeningen en materialen (steps, gewichtjes, fitballen, …).
Sporthal Den Uyt
Rode-Kruislaan 20
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
16 - 99 jaar
|
16 - 99 jaar
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
| 6-1-2026 | 9-6-2026 |
€ 110,00
|
|
|
Sportkriebels kleuters woensdag 13.30-14.30 uur
Een variatie van spelletjes, dans, speeltuin, bewegingsverhalen, speelse oefeningen…
Sporthal Den Uyt
Rode-Kruislaan 20
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
Geboren tussen
1-1-2021 en 31-12-2022
|
Geboren tussen
1-1-2021 en 31-12-2022
|
|
| 7-1-2026 | 10-6-2026 |
€ 85,50
|
|
|
Multimove woensdag 14.45-15.45 uur
Multimove is een gevarieerd bewegingsprogramma ahdv spel- en recreatieve bewegingsvormen en omnisportvormen.
Meer info op www.multimove.be.
Sporthal Den Uyt
Rode-Kruislaan 20
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
Geboren tussen
1-1-2019 en 31-12-2020
|
Geboren tussen
1-1-2019 en 31-12-2020
|
|
| 7-1-2026 | 10-6-2026 |
€ 85,50
|
|
|
Bodygym woensdag 9-10 uur
Bodygym is een vorm van onderhoudsgymnastiek, intensiever dan bodyfit.
Sporthal Den Uyt
Rode-Kruislaan 20
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
16 - 99 jaar
|
16 - 99 jaar
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
| 7-1-2026 | 10-6-2026 |
€ 110,00
|
|
|
BBB - Aerobic woensdag 19-20 uur
Een combinatie van spierversterkende oefeningen (Borst-Buik-Billen) en cardio (aerobicoefeningen op muziek).
Sporthal 6 - Danszaal Rozenberg
Molenhoekstraat 9
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
16 - 99 jaar
|
16 - 99 jaar
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
| 7-1-2026 | 10-6-2026 |
€ 110,00
|
|
|
Aerobic woensdag 20-21 uur
Een cardio workout van aerobicoefeningen op muziek, met om de 3 weken een les step-aerobic
Sporthal 6 - Danszaal Rozenberg
Molenhoekstraat 9
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
16 - 99 jaar
|
16 - 99 jaar
|
|
| 7-1-2026 | 10-6-2026 |
€ 110,00
|
|
|
Zumba Gold donderdag 9-10 uur
Zumba Gold is een dans- en fitnessprogramma met eenvoudige danspasjes en aerobicoefeningen op Zumba-muziek.
Sporthal Den Uyt
Rode-Kruislaan 20
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
16 - 99 jaar
|
16 - 99 jaar
|
|
| 8-1-2026 | 11-6-2026 |
€ 104,50
|
|
|
Yin yoga donderdag 20.30-21.30 uur
Yin yoga is een rustige en verstillende yogavorm, waarbij we de spieren passief stretchen en het bindweefsel activeren. Het draait om het verbinden met je adem en je lichaam, terwijl je je losmaakt van de dagelijkse drukte en prikkels.
Sporthal 6 - Danszaal Rozenberg
Molenhoekstraat 9
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
16 - 99 jaar
|
16 - 99 jaar
|
|
| 8-1-2026 | 11-6-2026 |
€ 104,50
|
|
|
LotinCo omnisport donderdag 14-15 uur
Voor mensen met én na kanker, een gelegenheid om samen te bewegen met lotgenoten. Je kan je conditie verbeteren op rustige wijze. Verschillende sporten komen aan bod, zowel binnen als buiten.
Sporthal Den Uyt
Rode-Kruislaan 20
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
16 - 99 jaar
|
16 - 99 jaar
|
|
| 8-1-2026 | 25-6-2026 |
Gratis
|