|
|
Lessenreeks Tai Chi (beginners)
Tai Chi, ook bekend als Tai Chi Chuan, is een oude Chinese bewegingskunst die oorspronkelijk werd ontwikkeld als zelfverdedigingstechniek en vechtsport, maar die in de loop der tijd is uitgegroeid tot een populaire praktijk gericht op gezon...
Lokaal Dienstencentrum In Ten Hove
Jakob Smitslaan 28
2400 Mol, België
|
Alles
|
|
| 28-10-2025 | 26-5-2026 |
Gratis
|
|
|
Bodyfit maandag 13.45-14.45 uur
Bodyfit is een vorm van onderhoudsgymnastiek op rustige wijze. BBB-oefeningen, beweeglijkheid, stabiliteit, rugontlastende oefeningen, figuurtraining.
Sporthal Den Uyt
Rode-Kruislaan 20
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
16 - 99 jaar
|
16 - 99 jaar
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
| 5-1-2026 | 8-6-2026 |
€ 104,50
|
|
|
Lichaamstraining maandag 19-20 uur
Lichaamstraining is een vorm van onderhoudsgymnastiek, grondoefeningen op rustige wijze vaak met fitbal.
Sporthal Den Uyt
Rode-Kruislaan 20
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
16 - 99 jaar
|
16 - 99 jaar
|
|
| 5-1-2026 | 8-6-2026 |
€ 104,50
|
|
|
Fatburning maandag 21-22 uur
Fatburning is een cardiogroepsles met een variatie van oefeningen en materialen (steps, gewichtjes, fitballen, …).
Sporthal Den Uyt
Rode-Kruislaan 20
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
16 - 99 jaar
|
16 - 99 jaar
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
| 5-1-2026 | 8-6-2026 |
€ 104,50
|
|
|
LotinCo yoga maandag 14-15.15 uur
Voor mensen met én na kanker, een gelegenheid om samen te bewegen met lotgenoten. Yoga is een totale work-out en zorgt voor verbinding tussen lichaam en geest, tussen ademhaling en beweging, tussen gevoel en bewustzijn, voor een leven in ba...
Yogazaaltje Rita Simonts
Postelsesteenweg 15
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
16 - 99 jaar
|
16 - 99 jaar
|
|
| 5-1-2026 | 22-6-2026 |
Gratis
|
|
|
LotinCo zwemmen maandag 12 tot 13 uur
Voor mensen met én na kanker, een gelegenheid om samen te bewegen met lotgenoten. Tijdens deze lessen kan je op een leuke manier je conditie onbelast verbeteren in het water, je zwemtechniek bijschaven of leren zwemmen, het plezier (her)vin...
Vita Den Uyt
Rode-Kruislaan 18
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
16 - 99 jaar
|
16 - 99 jaar
|
|
| 5-1-2026 | 22-6-2026 |
Gratis
|
|
|
Krachttraining voor 60-plussers dinsdag 11-12 uur
Toenemend spierverlies is één van de grote oorzaken van allerhande ouderdomskwalen. Door op een laagdrempelige manier aan krachttrainng te doen, worden de spieren aangesterkt, met heel wat bijkomende positieve effecten tot gevolg.
Sporthal Den Uyt
Rode-Kruislaan 20
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
Geboren tussen
31-12-1926 en 1-1-1966
|
Geboren tussen
31-12-1926 en 1-1-1966
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
| 6-1-2026 | 9-6-2026 |
€ 110,00
|
|
|
LotinCo zwemmen dinsdag 19.30 tot 20.30 uur
Voor mensen met én na kanker, een gelegenheid om samen te bewegen met lotgenoten. Tijdens deze lessen kan je op een leuke manier je conditie onbelast verbeteren in het water, je zwemtechniek bijschaven of leren zwemmen, het plezier (her)vin...
Vita Den Uyt
Rode-Kruislaan 18
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
16 - 99 jaar
|
16 - 99 jaar
|
|
| 6-1-2026 | 23-6-2026 |
Gratis
|
|
|
Fatburning dinsdag 20-21 uur
Fatburning is een cardiogroepsles met een variatie van oefeningen en materialen (steps, gewichtjes, fitballen, …).
Sporthal Den Uyt
Rode-Kruislaan 20
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
16 - 99 jaar
|
16 - 99 jaar
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
| 6-1-2026 | 9-6-2026 |
€ 110,00
|
|
|
Bodygym woensdag 9-10 uur
Bodygym is een vorm van onderhoudsgymnastiek, intensiever dan bodyfit.
Sporthal Den Uyt
Rode-Kruislaan 20
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
16 - 99 jaar
|
16 - 99 jaar
|
|
| 7-1-2026 | 10-6-2026 |
€ 110,00
|
|
|
BBB - Aerobic woensdag 19-20 uur
Een combinatie van spierversterkende oefeningen (Borst-Buik-Billen) en cardio (aerobicoefeningen op muziek).
Sporthal 6 - Danszaal Rozenberg
Molenhoekstraat 9
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
16 - 99 jaar
|
16 - 99 jaar
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
| 7-1-2026 | 10-6-2026 |
€ 110,00
|
|
|
Aerobic woensdag 20-21 uur
Een cardio workout van aerobicoefeningen op muziek, met om de 3 weken een les step-aerobic
Sporthal 6 - Danszaal Rozenberg
Molenhoekstraat 9
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
16 - 99 jaar
|
16 - 99 jaar
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
| 7-1-2026 | 10-6-2026 |
€ 110,00
|
|
|
LotinCo omnisport donderdag 14-15 uur
Voor mensen met én na kanker, een gelegenheid om samen te bewegen met lotgenoten. Je kan je conditie verbeteren op rustige wijze. Verschillende sporten komen aan bod, zowel binnen als buiten.
Sporthal Den Uyt
Rode-Kruislaan 20
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
16 - 99 jaar
|
16 - 99 jaar
|
|
| 8-1-2026 | 25-6-2026 |
Gratis
|
|
|
LotinCo Wandelen
Voor mensen met én na kanker, een gelegenheid om samen te bewegen met lotgenoten.
Elke 2de zondag van de maand, wisselende vertrekplaats, 14 uur, 3 of 5 km. info: Lieke: 0478 21 62 96, Mieke 0497 84 53 10.
Sporthal Den Uyt
Rode-Kruislaan 20
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
16 - 90 jaar
|
16 - 90 jaar
|
|
| 11-1-2026 | 14-6-2026 |
Gratis
|
|
|
Krachttraining voor 60-plussers vrijdag 13-14 uur
Toenemend spierverlies is één van de grote oorzaken van allerhande ouderdomskwalen. Door op een laagdrempelige manier aan krachttrainng te doen, worden de spieren aangesterkt, met heel wat bijkomende positieve effecten tot gevolg.
Sporthal Den Uyt
Rode-Kruislaan 20
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
Geboren tussen
31-12-1926 en 1-1-1966
|
Geboren tussen
31-12-1926 en 1-1-1966
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
| 16-1-2026 | 12-6-2026 |
€ 88,00
|
|
|
Pilates woensdag 20.30-21.30 uur
Een vorm van lichaamsoefeningen met controle vanuit je buik en bekkengebeid waarbij je je hele lichaam verstevigt. Controle en correcte uitvoering staan centraal: de ademhaling en het bewuszijn om de juiste spieren te laten werken, vormen d...
Sporthal Den Uyt
Rode-Kruislaan 20
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
16 - 90 jaar
|
16 - 90 jaar
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
| 21-1-2026 | 10-6-2026 |
€ 99,00
|
|
|
Krachttraining voor 60-plussers vrijdag 14-15 uur
Toenemend spierverlies is één van de grote oorzaken van allerhande ouderdomskwalen. Door op een laagdrempelige manier aan krachttrainng te doen, worden de spieren aangesterkt, met heel wat bijkomende positieve effecten tot gevolg.
Sporthal Den Uyt
Rode-Kruislaan 20
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
Geboren tussen
31-12-1926 en 1-1-1966
|
Geboren tussen
31-12-1926 en 1-1-1966
|
|
| 23-1-2026 | 12-6-2026 |
€ 82,50
|
|
|
Lezing: Ademhaling als sleutel tot rust en energie
Laat je inspireren tijdens een boeiende en interactieve lezing door Sonja Blommaert en Tom Stijven.
Sonja is een ervaren ademtherapeut, gespecialiseerd in stress- en burn-outbegeleiding. Tom vult haar aan met zijn praktische en toegankelij...
Lokaal Dienstencentrum In Ten Hove
Jakob Smitslaan 28
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
0 - 110 jaar
|
0 - 110 jaar
|
|
| 29-1-2026 | 29-1-2026 |
Gratis
|
|
|
Mocktailworkshop
In 2026 viert Tournée Minérale haar tiende editie. Met deze jaarlijkse campagne worden mensen aangemoedigd om in de maand februari bewust te kiezen voor minder of geen alcohol. Tournée Minérale wil mensen laten stilstaan bij hun alcoholgebr...
Lokaal Dienstencentrum In Ten Hove
Jakob Smitslaan 28
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
0 - 110 jaar
|
0 - 110 jaar
|
|
| 6-2-2026 | 6-2-2026 |
Gratis
|
|
|
Kienen februari
Zin in een fijne namiddag vol plezier en gezelligheid? Kom dan kienen!
Er zijn leuke prijzen te winnen - geen geldprijzen, maar handige lekkere dingen voor het dagelijkse leven zoals fruit, koekjes, zeep en meer.
Inschrijven kan vanaf de ...
Lokaal Dienstencentrum In Ten Hove
Jakob Smitslaan 28
2400 Mol, België
Leeftijdscategorie:
0 - 110 jaar
|
0 - 110 jaar
|
|
| 13-2-2026 | 27-2-2026 |
Gratis
|